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Selbstwertgefühl an Weihnachten bewahren

Heil durch die Weihnachtszeit mit Selbstwertgefühl

Ich bin es wert In Sevilla steigt mein Selbstwertgefühl immer enorm. Meine spanischen Verwandten verstehen überhaupt nicht, was ich für einen Job mache. Die kennen keine Redner. Manchmal fragen sie mich, ob ich Politikerin bin, denn die würden ja auch Reden halten. Nö. Das bin ich nicht. Mit dem Begriff…

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Streit vermeiden an Weihnachten

So vermeiden Sie Streit zu Weihnachten

Sie möchten keinen Streit? Das ist doch einfach. Wenn Sie Streit vermeiden möchten, dann denken Sie bloß nicht an mögliche Streitigkeiten. Hah! Und schon habe ich Sie. Woran denken Sie? An Streit. Das ist wie mit dem rosaroten Elefanten mit grünen Gummistiefeln. Sobald ich den erwähne, haben Sie ihn vor…

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Für immer oder für den Moment?

Sind Sie immer schlecht gelaunt? Oder nur Weihnachten?

Estar oder Ser "Bist du immer krank oder nur für den Moment?" Das fragten mich meine spanischen Verwandten, wenn ich mal wieder die Verben "estar" und "ser" verwechselte. Beides bedeutet "sein". Doch "estar" wird verwendet, wenn es sich um eine kurze Zeitspanne handelt. Ich bin krank, ich bin faul, ich bin…

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Suchen Sie das Positive

Entspannte Weihnachten? Finden Sie etwas Wertschätzendes!

Der Geheimagent Leo Martin Finden Sie bei allen Menschen eine Sache, die Sie ehrlich wertschätzen können. Diese Aussage habe ich von Leo Martin gehört. Er ist Autor und Redner und war früher Geheimagent. Er meint, dass Gespräche ohne ehrliche Wertschätzung nichts bringen. Und deswegen hat er selbst bei Mafiamitgliedern etwas…

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Feind Nummer Eins für glückliche Weihnachten

Der größte Feind für glückliche Weihnachten

Schauen Sie Ihrem Feind in die Augen Nun gut, dann müssten Sie im Prinzip sich selbst in die Augen schauen. So wie ich. Denn ich trage diesen Feind auch in mir. Mittlerweile ist er bei mir ganz klein und verkrüppelt, aber ich erinnere mich noch gut an seine Glanzzeiten. Mein…

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Gönnen Sie sich eine Pause

Pausen für entspanntere Weihnachten

Das Thema Pausen hat viele Aspekte Einerseits können wir darüber reden, wie wichtig Pausen beim Reden sind. Spielen Sie in einem Gespräch gerne mal Helmut Schmidt. Der hat in den letzten Jahren vor seinem Tod unglaublich lange Denkpausen eingelegt während eines Interviews. Manchmal hat er fast seine Zigarette aufgeraucht, bevor er…

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Wie Sie mit weniger Perfektionismus im richtigen Moment mehr Entspannung bekommen

Wann ist weniger Perfektionismus angebracht?

Perfektionismus ist mein Ziel Ich strebe immer wieder den Perfektionismus an. Warum auch nicht? Ich bin zur Hälfte Deutsche und ich möchte gute Arbeit abliefern. Ich habe mein letztes Buch "Ich kann auch anders" drei Mal Korrektur gelesen. Und das, obwohl auch der Verlag natürlich Korrektur gelesen hat. Doch mir war…

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So können Sie verletzende Angriffe minimieren

Deinstallieren Sie den Knopf für Angriffe

Das war einer der fiesesten Angriffe, die ich jemals erlebt habe von einem Kollegen. Wie kann er mich dermaßen beschimpfen und mir unterstellen, dass ich nicht wertschätzend und dafür engstirnig und egoistisch wäre ...   Die Angriffe warten überall Vor allem zu Weihnachten bin ich emotional. Noch emotionaler als sonst.…

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Dankbarkeitsübung für eine schöne Vorweihnachtszeit

Die Dankbarkeitsübung hätte ich schon früher in meinem Leben gebrauchen können. Natürlich hat mir meine Großmutter immer mal wieder mit zittriger Stimme gesagt, dass ich dankbar sein soll. Doch welches Kind versteht schon, wie wichtig das wirklich ist? Sie vielleicht. Ich nicht. Alles nervte mich Ich war gut darin, dass…

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Gehen Sie dem Stress davon

Gehen Sie dem Stress davon

Gehen Sie. Bevor Sie hyperventilieren. Rechtzeitig, damit die Halsschlagader zur Ruhe kommen kann. Sie kennen doch solche Momente, wo Ihnen der Kiefer nach unten klappt und Sie sich am liebsten selbst kneifen würden. Denn DAS erleben Sie doch gerade nicht wirklich, oder? Die Wut ist groß und der Kopf ist leer?…

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